POHYB
HUBNUTÍ

TVAROVÁNÍ

I když máte za sebou již několik neúspěšných pokusů, s námi se do shazování nadbytečných kil pustíte s nadšením.

TYPY CVIČENÍ

Vacu-Shape

Hubnutí v podtlaku

Kruhový trénink

Posilovací stoly procvičí celé tělo

Vibrostation

Efektivní
tvarování

Twist-Step

Pevný zadeček a držení těla

Rolletic

Masážní zpevnění a tvarování

Vacu-Shape

chůze a hubnutí v podtlaku po dobu 30 minut
spalovač tuků pro břicho, nohy a hýždě
  • Působí proti pomerančové kůži. Pleť je hladší a jemnější.
  • Alternativa k odsávání tuku
  • Viditelný úspěch již po 10 aplikacích.
  • Pro nastartování látkové přeměny doporučujeme 24 aplikací: 3x týdně po dobu 8 týdnů
  • V běžné atmosféře dochází ke spalování tuků ve svalech po 20 - 30 minutách.
    Ve Vacu-Shapu se tato doba zkrátí až o třetinu.

Co se děje ve Vacu Shape?
VacuShape se zaměřuje se na likvidaci depotního tuku v nejproblematičtějších partiích těla – stehna, boky, hýždě a břicho – právě díky tomu, že se tato část těla nachází v podtlakové kabině.

Co na sebe?
Pohodlné tričko a volné tepláky nebo šortky.
Lehké sportovní boty s hladkou podrážkou.

Kruhový trénink na posilovacích stolech

7 stolů, procvičení celého těla za 60 minut
efektivní cvičení pro všechny věkové kategorie
vhodné i pro klienty se zdravotními obtížemi
zpevnění a tvarování postavy, zlepšení krevního a lymfatického oběhu, pohyblivosti a pružnosti kloubů

Není potřeba, abyste v posilovnách trávila celé večery. Základem úspěchu je pravidelnost. Vyhraďte si na cvičení čas alespoň dvakrát týdně.

Jak to probíhá?
Postupně přecházíte z jednoho na druhý a tím procvičíte celé tělo. Stoly mají regulovatelnou rychlost, na každém strávíte 8 minut. Díky deseti rychlostním stupňům stoly umožňují vhodně kombinovat pasivní cvičení se svalovými kontrakcemi v různých délkách.

Vibrostation (Praha)

intenzivní spalování již za 20 minut, odpovídá 1 hodině běžného cvičení s jehož pomocí spálíte až 350 kalorií
vhodné pro sportovkyně i dámy vyššího věku

Pokud je čas Vaším nepřítelem, Vibrostation je tu přesně pro Vás.

Vibrostation funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla. Tento proces vyvolává v trénovaném svalu myotatický neboli napínací reflex. Svaly se samovolně stahují 30-45 krát za vteřinu v závislosti na zvoleném nastavení.

Na rozdíl od běžných tréninkových metod procvičíte pomocí vibrací téměř 100 % svalů. Plnohodnotné posilovací cvičení na Vibrostation trvá pouhých 10 minut, neméně důležité protahování před a po pak dalších 5 minut.

Twist-Step (Poděbrady)

pro pevný zadeček a správné držení těla
hubnutí na základě měření optimální tepové frekvence
snadná a zábavná cesta k formování postavy během 25 minut

Jak to probíhá?
10 zahřívacích minut  na pásu a 15 minut intenzivního stepu ve stylu Twistu.

Během každého cvičení ve studiu Vám bude k dispozici osobní trenérka. Poradí Vám nejvhodnější a nejúčinnější cvičení přizpůsobené Vaší tělesné kondici a cílům.

Rolletic

Tvarování postavy pomocí účinných masážních válečků, odstranění celulitidy
Zmenšení objemu masírovaných partií, uvolnění svalových srůstů a změkčení pooperačních jizev

Rolletic je účinný masážní stroj, který povzbuzuje látkovou výměnu, podporuje prokrvení. Dochází ke spalování depotního (zásobního) tuku a kůže se stává hladší a vypnutější. Zvlášť úspěšná je masáž válečky na břiše, v oblasti boků a stehen.

Jaké účinky lze od Rolleticu očekávat?

  • Zmenšení objemu masírované partie (úbytek v cm), tvarování postavy
  • Zpevnění svalů a vypnutí kůže
  • Odbourání tukových polštářů a celulitidy
  • Podpora prokrvení a uvolnění napětí svalů
  • Povzbuzení látkové výměny
  • Odvodnění a pročištění

Jak to probíhá?
Postupně promasírujeme od špiček nohou celé tělo a pak se vracíme na ty partie, které chceme redukovat. Pro dosažení maximálních výsledků je třeba docházet 3x týdně.

Co na sebe?
Legíny (dlouhé kalhoty), ponožky a tričko.

SLEVOVÝ KUPÓN 150 Kč NA PRVNÍ NÁVŠTĚVU

Poprvé ve studiu Modelace? Získejte slevový kupón, který lze uplatnit na veškeré naše služby, zadáním Vašeho emailu a jména do formuláře níže. Pak už se stačí jen objednat!