Autor Monika Hemerová

O autorovi

Majitelka Studia MODELACE. Je profesionální výživový poradce. Vystudovala biochemii a mikrobiologii. Fitness pro ženy Studio MODELACE založila v roce 2002. Zároveň provozuje soukromou výživovou poradnu v Praze, Poděbradech a Kolíně. Její vášní je od roku 2009 také poradenství v programu METABOLIC balance® - šetrná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu. Autorka online kurzu hubnutí RESTART pro vaši dokonalou postavu>>
Propaguje komplexní přístup ke zdraví a svá doporučení zakládá na nových vědeckých poznatcích a vlastních zkušenostech.
Něco více o ní najdete zde>>

Když se cvičí, MUSÍ BÝT PLÁN, ideálně minimálně na příštích 14 dní? Kdo už ho má?

Náš vánoční dárek pro vás: Přemýšlíte nad vhodným vánočním dárkem? Vyberte si jeden z našich vánočních balíčků a darujte relaxaci, pevnější zadeček nebo bříško. Dárkový poukaz zakoupíte...

Celý článek

Jen se nechat hýčkat?

Jen se tak nechat hýčkat? Konečně se svět obrací zpět ke kráse v odlišnosti. Sláva! Vidíme modelky pyšnící se právě tím, že nejsou “ dokonalé“. Ukazují,...

Celý článek

Přece když cvičím abych zhubla, nebudu jíst chléb

Také máte pocit, že se snad všichni kolem vás dali na pečení domácího chleba? Zavíráte oči, uši, a dokonce si zakazujete cítit jeho vůni … Vždyť jste...

Celý článek

Proč řešit celulitidu, když ji měla i Marilyn Monroe?

„Léto se blíží… Ach jo, znova abych začala řešit tu pitomou  CELULITIDU!“ Něco vám to připomíná? Taky každým rokem vyzkoušíte něco nového, ale již určitě zaručeného?...

Celý článek

[PŘÍBĚH] Jak vlastně proběhl náš úplně první online kurz, Zimní Restart pro vaši dokonalou postavu?

Vlastně všechno za mě řekla nádherně paní Denisa v emailu, který jsem od ní obdržela hned po ukončení kurzu. Přiznávám, lehce mi její dopis vyrazil dech. Možná bude...

Celý článek

[PŘÍBĚH] Tohle si nemůžu nechat pro sebe

Čtyři měsíce s programem  M E T A B O L I C  B A L A N C E: Jsem skrblík a postupem času jsem přestala věřit všem hubnoucím programům. Začala...

Celý článek

Stačí méně jíst NEBO SE VÁŽNĚ MUSÍ CVIČIT?

… bez pohybu je to prostě dřina! Jídlo a pohyb, pohyb a jídlo. Jak jednoduché. Co myslíte?

Celý článek