Autor Monika Hemerová

O autorovi

Majitelka Studia MODELACE. Je profesionální výživový poradce. Vystudovala biochemii a mikrobiologii. Fitness pro ženy Studio MODELACE založila v roce 2002. Zároveň provozuje soukromou výživovou poradnu v Praze, Poděbradech a Kolíně. Její vášní je od roku 2009 také poradenství v programu METABOLIC balance® - šetrná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu. Autorka online kurzu hubnutí RESTART pro vaši dokonalou postavu>>
Propaguje komplexní přístup ke zdraví a svá doporučení zakládá na nových vědeckých poznatcích a vlastních zkušenostech.
Něco více o ní najdete zde>>

Jak vlastně proběhl náš online kurz první, zimní restart?

I když náš zimní kurz hubnutí pomocí jídelníčku skončil v únoru, vaše dotazy ohledně jeho průběhu a výsledků slýchávám i dnes, po jeho ukončení. Tím spíš, když se blíží další běh, tentokrát Podzimní Restart. Jak jinak, než jídlem. Novým, podzimním, hubnoucím jídelníčkem. Vlastně všechno za mne řekla nádherně paní Denisa...

Celý článek

Tohle si nemůžu nechat pro sebe

Čtyři měsíce s programem  M E T A B O L I C  B A L A N C E: Jsem skrblík a postupem času jsem přestala věřit všem hubnoucím programům. Začala jsem dietami, které se dají koupit v lékárně, urputným cvičením, které mě po dvou měsících přestalo bavit a...

Celý článek

Stačí méně jíst NEBO SE VÁŽNĚ MUSÍ CVIČIT?

… bez pohybu je to prostě dřina! Jídlo a pohyb, pohyb a jídlo. Jak jednoduché. Co myslíte?

Celý článek

Když se cvičí, MUSÍ BÝT PLÁN, ideálně minimálně na příštích 14 dní? Kdo už ho má?

Jsme ryze dámské fitness na Černém Mostě v Praze a také v centru Poděbrad. Již od založení v roce 2002 se specializujeme na cílené hubnutí a formování ženského těla. Pro ženy, pro všechny váhové i věkové kategorie. Naší další lukrativní nabídkou je pro vás možnost získat svůj osobní stravovací plán...

Celý článek